Was haben Chilli-Gummibärchen, Stachelbälle und Lavendelkissen mit Achtsamkeit zu tun? Sie helfen uns dabei, dass wir uns ganz auf den Moment konzentrieren können. Tara hat uns sehr sachkundig in die Grundlagen der Achtsamkeit, deren Wurzeln im Buddhismus und in die modernen Ausprägungen z.B. als Tool für Minfullness und Stressprävention eingeführt. Die vielen praktischen Anregungen und der Austausch über unsere eigenen Erfahrungen werden den Abend zu einem nachhaltigen Themenabend werden lassen. Danke auch an Leif für das leckere Essen – Vitus hat mit dem Genuss von puren Zitronenstücken mit Schale und gelöffelter frischer Petersilie schon beim Essen eine Achtsamkeitsübung vorweggenommen…